Beast Crawl

28/10/2018

🐒 Krypa är en av de mest funktionella helkroppsövning du kan göra för stabilitet, motorkontroll och bålstyrka.
I denna variant kör vi laterala beast crawl med släde. Fokus är att hålla bäcken och bål stabilt och stilla, prova att sätta en boll på ryggen för att försäkra dig om detta om du är osäker.