Functional Range Conditioning

01/12/2017

Functional Range Release innebär att man bryter ner större rörelsemönster för att kunna applicera specifik individ anpassad träning . FRC är ett system för mobilitetsträning baserad på vetenskaplig forskning. Mobilitetsträning är till stor vikt för att maximera sin rörelsepotential och styrka på ett säkert och effektivt sätt.