14/03/2018
De tillåter oss att överskrida eller gå förbi stretch-reflexen. De Centrala Nervsystemet tillåter oss bara att använda den rörelse vi kan kontrollera. De är som en överbeskyddande moder. Om du inte kan bevisa för din mamma att du klarar dig själv ute på stan så släpper hon inte ut dig. Samma sak med nervsystemet.
Om du saknar styrka och kontroll så är de motvilligt att nervsystemet ger dig tillgång till ytterläget, om du ens blir utsläppt.
Isometriska kontraktioner i ytterlägen eller i en ”stretching” position övertygar nervsystemet att du har kontroll över en specifik räckvidd.
Detta är också ett effektivt sätt att aktivera muskler som annars kan vara svårt att hitta.
Detta stärker vävnaden som progressivt adapterar sig i både långa som korta positioner i en rörelse.
Ängelholmsvägen 27, Helsingborg 
0723 75 65 68 / 0709 82 07 84 