Din Naprapat Helsingborg / Rehab & Performance
Ängelholmsvägen 27, Helsingborg
0723756468 / 0709820784

BLOGG

Här kommer vi skriva om våra tankar, funderingar och arbete på kliniken

Får du känslan av att du är “sne” ?

20/03/2018

Denna bild speglar hur kroppen kan se ut när vi skapat ett dysfunktionellt rörelsemönster vid smärta under en längre tid. Ett besvär kan skapa flera kompensationer i kroppen. Det är detta vi kallar kroppens back up system. Kanske du har fått känslan om att du är ”sne”? Då kan detta vara svaret. Din kropp jobbar […]

VARFÖR Isometriska kontraktioner i ytterlägen? Dvs AKTIV stretch/rörlighet 💥

14/03/2018

   De tillåter oss att överskrida eller gå förbi stretch-reflexen. De Centrala Nervsystemet tillåter oss bara  att använda den rörelse vi kan kontrollera. De är som en överbeskyddande moder. Om du inte kan bevisa för din mamma att du klarar dig själv ute på stan så släpper hon inte ut dig. Samma sak med nervsystemet. […]

FÖRVÄNTAR DU DIG EN QUICKFIX?

01/03/2018

När de kommer till smärta/skada/besvär i rörelseapparaten så kan man dela in detta i två olika delar: STRUKTURELL eller NEUROLOGISK    En neurologisk obalans har att göra med signaleringen från muskel- hjärna och hjärna- muskel. Detta är något kroppen har skapat som ett system för att vi ska kunna röra oss utan att behöva tänka […]

Plantar fasciit – hälsporre

01/03/2018

Är ett av de vanligaste fotbesvären som väldigt ofta orsakas av obalanser i de posteriora systemet. Stora sätesmuskulaturen gluteus maximus, baksida lår, vadmuskulatur, fotmusklerna samt plantarfascian – alla dessa muskler jobbar tillsammans för att extendera benet (föra benet bakåt), som när vi går eller springer. Om exempelvis gluteus maximus (stora sätesmusklen) inte gör sitt jobb […]

Varför bäckenbotten har en stor betydelse för hårt tränande individer och inte bara för gravida kvinnor

21/11/2017

I denna artikel kommer vi prata om våra tankar kring bäckenbotten. Det är ett relativt vanligt problem hos framförallt gravida kvinnor men inte minst individer som tränar hårt. Att ha en dysfunktion i detta område kan leda till ett antal olika besvär och smärtproblematiker såsom ländryggssmärtor, förstoppning, svårt att hållas sig för att kissa i […]

Vad händer med kroppen när vi får ont?

21/11/2017

När vi upplever smärta ifrån en struktur skapar kroppen ett så kallat dysfunktionellt rörelsemönster. Det är kroppens sätt att göra sitt bästa för att hålla dig ifrån fara just där och då. Muskler har ett spektrum av olika roller. Arbetskapacitet, ledstabilitet och känsla för positionering, dvs vart vi förhåller vår kropp. Muskler behöver vara tillgängliga […]

Flexibilitet kontra mobilitet – vad är skillnaden?

21/11/2017

– Vad är skillnaden och varför har det någon betydelse? I denna artikel kommer jag prata om flexibilitet och mobilitet- skillnaden mellan dessa två komponenter och varför det spelar någon roll. Flexibilitet är en term som visar på hur mycket en arm t.ex. kan böjas utan att gå sönder. Förmågan att passivt uppnå en rörelse. […]

Fotens inverkan på kroppen och hjärnan

21/11/2017

I samtycke med patient vill jag idag lyfta ett patientfall och ämne angående fotens inverkan på kroppen och hjärnan. Denna patient kom till mig häromdagen för smärta under båda fötterna som han haft problem med i 15 år. Smärtan har varit så pass hög så att han har fått gå med inneskor hemma efter jobbet. […]

Välkommen till Din Naprapat Helsingborg

12/07/2017

Välkomna till Din Naprapat Helsingborg. Vår sida är under konstruktion just nu. Vill du boka en tid för behandling så går det bra att klicka på boka i menyn.